やる気があっても、行動にうつせない時の心のコツ

お正月モードから正常運転モードに戻すのがなかなか上手くいかないこの時期。

やる気はあるんだけど、なんか腰が上がらないな～

なんて感じる方が多いのですが、「いやだな～」や「面倒くさいさ～」などのマイナス

な言葉を発するとより腰を上がらなくする心のブレーキがかかってしまうんです。

ここで、行動にうつすためのコツをお伝えします！

1⃣今日は溜まったレシートの整理をして、精算するぞ！

などと、やることを声に出しましょう！

2⃣声に出したことに、取りかかりましょう！

3⃣今日の何時までに終えるかを決めましょう！

やること、やらなければならないことが複数ある場合は、

まずその事柄を書き出して、「優先順位」を決めてから進めていくと

効率よくなると思います。

気持ちを奮い立たせることが大事なので、同僚や友人、家族に

「これをやるぞ！」と宣言するのも効果的ですね。

やること、やらなければならないことは、着手しないことには

終わりませんので、まず声に出して行動していきましょう。

って、自分に言い聞かせているようですが…(^-^;

今日も笑顔で頑張りましょう～♪

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